Dictado por las Profesoras Mónica Stoffel, Yanina Corimayo y Elizabeth López, La Coope lanzó este Ciclo de Gimnasia para Adultos Mayores en Línea se compone, inicialmente, de 24 Clases de 10 minutos cada una. Dará inicio el próximo martes 3 de Agosto.

La Gerencia de Cultura y Acción Comunitaria está abocada a “Contribuir a satisfacer necesidades sociales y culturales de la población donde la Cooperativa Obrera presta servicios, desarrollando, coordinando y alentando actividades culturales y educativas, promocionar y difundir una alimentación y estilo de vida saludable, y apoyar y ejecutar acciones e iniciativas tendientes a concientizar a la población sobre la necesidad de un desarrollo humano sostenible“.

Durante el mes de Agosto la Coope a través de la Gerencia de Cultura y Acción Comunitaria, propone una amplia cantidad de actividades de manera virtual, para todos sus consumidores y asociados. El próximo martes 3 dará inicio un Ciclo de Gimnasia para Adultos Mayores.

Las clases se publicarán todos los días martes y jueves en el MicroSitio de la Gerencia de Cultura y Acción Comunitaria en la sección de Alimentación y Salud / Actividades para acceder a la actividad puedes hacer clic aqui,

Los 24 módulos se componen de:

  • Gimnasia rítmica y localizada con silla
  • Yoga, estiramiento y movimientos de brazos
  • Postura de árbol y carpa, equilibrio
  • Yoga en silla y de pie, estiramientos
  • Yoga en silla, 1° parte, triángulos
  • Trabajo en silla, coordinación
  • Ejercicios de articulación de pie
  • Aeróbica suave
  • Ejercicios de flexibilidad y estiramientos
  • Trabajo en silla, ejercicios de piernas y cadera
  • Yoga en silla, trabajo de articulaciones
  • Yoga en silla y de pie, posturas de torsión
  • Piernas y brazos
  • Movemos todo el cuerpo
  • Gimnasia con bastones
  • Trabajo de brazos con pesas
  • Trabajo con sillas
  • Articulaciones
  • Trabajo dep iernas con colchonetas
  • Trabajo de piernas
  • Trabajo de cintura
  • Aerobic bajo impact
  • Trabajo con cinta
  • Pelota y coordinación
la coope

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By Cesar Luis Aguero

Bachiller con Orientación Rural en Centro Educativo para la Producción Total N3 pje Don Alfredo, Emprendedor, Diplomado en Periodismo Digital, conocimiento en BPM, POES, coordinador de eventos sociales, compras insumos, Runner.

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