La organización de un pequeño, básico pero muy efectivo kit es un tema de conversación de primera contemplando que Marzo marca el inicio de clases, una rutina completa en constante movimiento, y entre la compra de útiles, la organización de apuntes y el peso de las mochilas, nuestra piel y bienestar físico suelen quedar en el último lugar de prioridades, ya seas estudiante secundario, universitario o incluso docente, las jornadas largas fuera de casa exigen más que solo un buen café apurado en la mañana.
Este año, la tendencia que domina los pasillos no es el maquillaje recargado ni las rutinas de diez pasos, sino el Autocuidado Inteligente en un solo kit: llevar en la mochila solo lo esencial, respaldado por la ciencia, para mantener la piel sana, fresca y protegida sin cargar peso de más. Aquí te contamos qué no puede faltar en tu kit.
El escudo invisible: Protección solar.
Si hay un producto que define el Autocuidado Inteligente para tener como producto estrella en nuestro kit, es el protector solar. Pensar que el sol solo daña cuando estamos en la playa es un error clásico. Los recreos al aire libre, las clases de educación física y las caminatas hacia la facultad acumulan radiación diaria.
La Sociedad Argentina de Dermatología (SAD), en sus recientes campañas de prevención, es categórica al recordar que el daño solar, sobre todo en marzo que el calor se intensifica antes de irse, es acumulativo desde la infancia y la adolescencia, es imprescindible que en tu kit, un protector solar de amplio espectro (FPS 30 o superior) en formato stick (barra) o bruma invisible son ideales, no se derrama en la mochila, es apto para cualquier persona y permite reaplicar en segundos sin ensuciarse las manos.
Adiós al “acné de mochila”.
Correr para llegar a tiempo o transpirar en la clase de gimnasia tiene consecuencias directas en la piel. La American Academy of Dermatology (AAD) advierte constantemente sobre el “acné mecánico”, una condición que surge por la fricción de las mochilas pesadas o la ropa combinada con el sudor, bloqueando los poros.
El Autocuidado Inteligente dicta que no necesitas llevar todo tu botiquín al colegio, pero sí una solución rápida. Sumar a tu estuche un limpiador facial suave en tamaño viaje o un pequeño paquete de toallitas micelares (siempre que se enjuaguen después) te permitirá retirar el sudor en el baño y evitar brotes indeseados.
Un tip extra!
Lavar nuestras mochilas, ropa de escuela, cartucheras aunque parezca una exageración, al menos una vez por semana puede ayudar a evitar los síntomas de este tipo de acné, tengamos presente que podemos estar muchas horas en el colegio en contacto constante con gérmenes y bacterias de los bancos, compañeros y sectores clave como la hora de gimnasia o el baño, una buena higiene es excepcional para cuidar nuestra imagen cada día.
Rescate de hidratación interna y externa.
El lavado constante de manos, que nunca debemos pasar por alto y el uso de alcohol en gel protegen nuestra salud, pero destruyen la barrera cutánea, a su vez, los cambios bruscos de temperatura o el aire acondicionado y ventiladores de las aulas resecan los labios rápidamente.
Para mantener un Autocuidado Inteligente, tu kit debe incluir una crema de manos con ceramidas (que repara sin dejar sensación grasa, fundamental para seguir usando el celular o la computadora) y un bálsamo labial neutro, l clave aquí es la funcionalidad: productos sin fragancias irritantes que sirvan como un escudo protector para la piel fina. Sin olvidar una buena botella freca de agua (Congelada hasta la mitad para mantener la temperatura óptima durante toda la jornada) es una estrategia de 10 puntos para garantizar nuestra hidratación desde adentro.
La vuelta a las aulas no tiene por qué ser sinónimo de piel estresada o aspecto cansado. El Autocuidado Inteligente nos enseña que con cuatro o cinco productos estratégicos podemos proteger nuestra salud dermatológica y sentirnos impecables desde la primera campana hasta la última hora