El próximo sábado 6 de junio, la localidad de Cabildo será escenario de una experiencia que combina bienestar, gastronomía y conexión personal. En las instalaciones de Villa Magdalena, propiedad de Alejandra Larregina, se llevará adelante un encuentro de Mindfulness y Merienda Consciente, coordinado por la profesora Silvana Ostertag, especialista en Mindfulness y Educación Emocional.
La actividad propone una tarde otoñal diferente, donde los participantes podrán disfrutar de una exquisita merienda artesanal elaborada especialmente para la ocasión, mientras descubren herramientas vinculadas a la atención plena y la alimentación consciente.
El taller estará centrado en la práctica de Mindfulness, una técnica basada en la respiración consciente y la observación atenta del momento presente. En esta oportunidad, el eje estará puesto en la relación con los alimentos, invitando a los asistentes a redescubrir sabores, aromas y sensaciones desde una perspectiva más consciente y saludable.
“Muchas veces comemos de manera automática, sin prestar atención a lo que estamos haciendo. La alimentación consciente busca recuperar esa conexión con el acto de alimentarnos, disfrutando plenamente de cada experiencia”, explicó Ostertag.
Además de la propuesta formativa, el evento incluirá sorteos especiales y descuentos para quienes asistan acompañados, convirtiéndose en una alternativa ideal para compartir entre amigos, parejas o familiares.
¿Qué es el Mindfulness?
El Mindfulness, o atención plena, es una práctica cada vez más difundida en todo el mundo. Consiste en entrenar la capacidad de estar presentes en el aquí y ahora, observando pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin juzgarlas. Diversos estudios han demostrado sus beneficios para reducir el estrés, mejorar la concentración y favorecer el bienestar emocional.
La jornada en Villa Magdalena buscará acercar estos conceptos de manera sencilla y accesible, especialmente para quienes aún no conocen esta práctica.
Las reservas pueden realizarse hasta el 3 de junio a los teléfonos 291-4790792 y 2932-618127.