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El “ghosting” es una práctica cada vez más común en las relaciones personales y laborales en la que una persona desaparece de la vida de otra sin previo aviso ni explicación. Para entender mejor este fenómeno, hablé con expertos en relaciones y psicología.
Según la terapeuta de parejas Rachel Sussman, el “ghosting” es un comportamiento emocionalmente inmaduro. En una entrevista con el New York Times, manifestó: “Las personas que hacen esto suelen tener miedo al conflicto y prefieren simplemente desaparecer en lugar de tener una conversación difícil. Pero esto es profundamente hiriente para la persona que es el ‘fantasma‘, el ignorado”.
El “ghosting” también puede ser especialmente perjudicial en el ámbito laboral. La experta en recursos humanos Carol Cochran lo describe como “una forma inaceptable de terminar una relación laboral”.
En un artículo para Fast Company, dijo: “Si bien el ‘ghosting‘ es una forma de evitar una conversación incómoda, a menudo deja a la otra persona en una posición difícil, especialmente si necesita cubrir el trabajo que dejaste vacante”.
El efecto emocional puede ser hiriente
El impacto emocional del “ghosting” puede ser profundo. En un estudio de 2018, el psicólogo Ty Tashiro encontró que las personas que habían sido consideradas como “fantasmas” experimentaban niveles más altos de ansiedad, depresión y estrés postraumático. En una entrevista con NPR, explicó: “Esto puede hacer que las personas sientan que algo está mal con ellas, que no son lo suficientemente buenas o que no son merecedoras de una explicación”.
“El ‘ghosting‘ es una forma cruel de terminar una relación. La persona que es ‘fantasma‘ se libera de la responsabilidad de poner fin a la relación de una manera saludable y honesta”.
Amie Harwick, psicóloga clínica (CNN).
¿Cómo evitar el “ghosting” en las relaciones?
En un artículo publicado en USA Today, la experta en citas en línea Julie Spira explica que el “ghosting” es una señal de la falta de madurez y de la falta de respeto hacia la otra persona. Según Spira, “el ‘ghosting’ es una forma de abandono emocional que deja a la otra persona preguntándose qué sucedió, qué hicieron mal o cómo pudieron haber sido descartados tan fácilmente”.
Ella sugiere que, en lugar de simplemente desaparecer, es fundamental tener una conversación honesta y explicar por qué la relación no funciona.
Spira también enfatiza que el “ghosting” no es exclusivo de las citas en línea y que puede ocurrir en cualquier tipo de relación. En última instancia, Spira afirma que el respeto y la comunicación honesta son esenciales para cualquier relación saludable.
Es nocivo para las personas
En un artículo publicado en NBC News, la psicóloga clínica Danielle Forshee explica que el “ghosting” puede ser particularmente perjudicial para las personas que ya tienen problemas de autoestima o ansiedad.
Forshee señala que el “ghosting” puede hacer que estas personas se sientan inseguras y cuestionen su valía personal. Ella recomienda que, en lugar de desaparecer sin decir nada, es valioso tener una conversación honesta y directa con la otra persona.
“Si bien es tentador fantasear sobre un ‘adiós‘ rápido y sin dolor, el ‘ghosting‘ a menudo causa más dolor y sufrimiento a largo plazo”.
Danielle Forshee, psicóloga clínica (NBC News).
Que diría Sigmund Freud
Sigmund Freud, el famoso psicoanalista austriaco, no dio ninguna opinión explícita sobre el “ghosting”, ya que este término se popularizó décadas después de su muerte en 1939. Sin embargo, su teoría de la personalidad y las relaciones humanas podría ofrecer algunas ideas relevantes.
Por ejemplo, en su teoría del “yo, el ello y el superyó”, Freud explicó que el “yo” (la parte consciente de la personalidad) puede sentirse amenazado o sobrecargado por el “ello” (la parte inconsciente que incluye impulsos y deseos primitivos).
En este sentido, es posible que el “ghosting” sea una forma de proteger el “yo” de una posible confrontación o rechazo, y así evitar la ansiedad y el malestar que esto puede generar.
Por otro lado, él afirmó que la represión o el rechazo de los sentimientos puede generar neurosis y otros trastornos psicológicos.
De esta manera, el “ghosting” podría ser visto como una forma de evadir la responsabilidad emocional y evitar la expresión directa de los sentimientos hacia la otra persona, lo que podría contribuir a la falta de madurez en las relaciones interpersonales.
El Fantasma de Canterville
“El fantasma de Canterville” es una canción del cantautor argentino León Gieco que se basa en la famosa novela de Oscar Wilde con el mismo nombre.
La letra describe al fantasma de Canterville, quien está atrapado en una maldición por haber asesinado a su esposa y no haberse arrepentido de su crimen. La canción presenta una visión sombría del fantasma y su aislamiento, y al mismo tiempo sugiere una crítica social al describir la soledad y la marginación que siente.
La canción “El fantasma de Canterville” de León Gieco puede ser relacionada con el fenómeno del “ghosting” en las relaciones interpersonales. El “ghosting” se refiere a la práctica de terminar una relación o una comunicación de manera abrupta y sin previo aviso, ignorando los mensajes o las llamadas de la otra persona y desapareciendo sin explicaciones.
En la canción, el fantasma está atrapado en su propia maldición y aislado emocionalmente, lo que puede ser visto como una forma extrema de “ghosting” en la que el fantasma se ha alejado de toda comunicación y relación humana debido a su culpa y arrepentimiento. De manera similar, aquellos que son víctimas de “ghosting” pueden sentirse aislados, desconcertados y emocionalmente atrapados debido a la falta de comunicación y cierre en la relación.
La canción también aborda el tema de la culpa y el arrepentimiento, lo que puede ser relevante en el contexto del “ghosting”. A menudo, aquellos que practican “ghosting” pueden sentir culpa o incertidumbre sobre cómo manejar la situación y, en lugar de enfrentarla, optan por desaparecer sin explicaciones. La canción puede invitar a la reflexión sobre la importancia de enfrentar los errores y las faltas en las relaciones interpersonales y de proporcionar un cierre adecuado para todas las partes involucradas.
Finalmente, la canción “El fantasma de Canterville” puede ser relacionada con el fenómeno del “ghosting” en las relaciones interpersonales debido a su representación del aislamiento emocional y la falta de comunicación. La canción puede servir como un recordatorio sobre la importancia de enfrentar los errores y proporcionar un cierre adecuado en las relaciones interpersonales.
Una actitud emocionalmente pueril
En resumen, el “ghosting” es un comportamiento emocionalmente inmaduro que puede ser perjudicial tanto en relaciones personales como laborales.
El fenómeno del “ghosting” es cada vez más común en la era digital y ha sido objeto de debate y análisis en los medios de comunicación y la psicología. Si bien es cierto que algunas personas pueden usarlo como una manera cobarde de terminar una relación, también es importante reconocer que puede ser un mecanismo de defensa para evitar una confrontación difícil.
Sin embargo, el “ghosting” puede tener un efecto negativo en la autoestima y la salud mental de la persona que es abandonada. Los expertos sugieren que la mejor manera de manejar una separación es tener una conversación honesta y directa, en lugar de simplemente desaparecer sin dejar rastro.
Al final, la comunicación abierta y respetuosa es clave para establecer relaciones saludables y terminarlas de manera justa y empática.
